림프계의 중요성

면역 체계의 일부인 림프계는 여러 역할을 합니다. 여기에는 신체를 박테리아와 암세포로부터 보호하고, 체액 수치를 유지하고, 소화관 지방을 흡수하고, 세포 폐기물을 제거하는 것이 포함됩니다. 막힘, 질병 또는 감염은 림프계의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. .

림프계는 림프를 혈류로 되돌리기 위해 함께 작동하는 조직, 혈관 및 장기의 복잡한 네트워크입니다. 림프계는 면역계의 일부입니다.

림프계란 무엇인가요?

림프계는 무색의 물 같은 체액인 림프를 순환계(혈류)로 돌려보내기 위해 함께 작동하는 조직, 혈관, 장기로 구성된 네트워크입니다.

약 20리터의 혈장이 매일 신체의 동맥, 작은 소동맥 혈관 및 모세혈관을 순환합니다. 신체의 세포와 조직에 영양분을 공급하고 노폐물을 받은 후, 약 17리터가 정맥을 통해 순환으로 돌아갑니다. 나머지 3리터는 모세혈관을 통해 신체 조직으로 스며듭니다. 림프계는 신체의 조직에서 림프라고 불리는 이 노폐물을 수집하여 궁극적으로 혈류로 돌아와 정화될 때까지 옮깁니다.

림프계는 또한 페이어판을 통해 소화관에서 지방을 흡수하여 혈류로 다시 운반하는 데 도움을 줍니다.

중요한 점은 면역 체계의 필수적인 부분으로, 신체를 외부 침입자로부터 보호한다는 것입니다. 림프구(백혈구)와 기타 면역 세포를 생성하고 방출하여 박테리아, 바이러스, 기생충, 곰팡이와 같이 신체에 들어올 수 있는 외부 침입자를 모니터링한 다음 파괴합니다. 또한 세포가 생성하는 노폐물을 제거하는 데 필수적일 뿐만 아니라 신체에서 비정상적인 세포를 제거하는 데도 중요합니다.

림프계는 여러 부분으로 구성되어 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

림프: 림프액이라고도 불리는 림프는 세포와 조직에서 배출되는 여분의 체액(모세혈관으로 재흡수되지 않음)과 기타 물질의 집합입니다. 기타 물질에는 단백질, 미네랄, 지방, 영양소, 손상된 세포, 암세포 및 이물질(박테리아, 바이러스 등)이 포함됩니다. 림프는 또한 감염과 싸우는 백혈구(림프구)를 운반합니다.

림프절: 림프절은 콩 모양의 샘으로 림프가 림프절을 통과할 때 림프를 모니터링하고 정화합니다. 림프절은 손상된 세포와 암세포를 걸러냅니다. 이 림프절은 또한 림프구와 다른 면역 체계 세포를 생성하고 저장하여 체액에 있는 박테리아와 다른 유해 물질을 공격하고 파괴합니다. 몸 전체에 약 600개의 림프절이 흩어져 있습니다. 일부는 단일 노드로 존재하고 다른 일부는 사슬이라고 하는 밀접하게 연결된 그룹입니다. 림프절의 더 친숙한 위치 중 일부는 겨드랑이, 사타구니, 목에 있습니다. 림프절은 림프관을 통해 다른 림프절과 연결됩니다.
림프관: 림프관은 신체 전반에 위치한 모세혈관(미세 혈관)과 림프를 조직에서 멀리 운반하는 큰 튜브 네트워크입니다. 림프관은 수집관이라고 하는 더 큰 혈관으로 계속 이동하면서 림프를 수집하고 걸러냅니다(림프절에서). 이 혈관은 정맥과 매우 비슷하게 작동합니다. 매우 낮은 압력에서 작동하고, 유체가 한 방향으로 이동하도록 하는 일련의 밸브가 있습니다.
수집관: 림프관은 림프를 오른쪽 림프관과 왼쪽 림프관(흉관이라고도 함)으로 비웁니다. 이 관은 쇄골하정맥에 연결되어 림프를 혈류로 되돌립니다. 쇄골하정맥은 쇄골 아래로 흐릅니다. 림프를 혈류로 되돌리면 정상적인 혈액량과 압력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 조직 주변에 과도한 체액이 쌓이는 것을 방지합니다(부종이라고 함).
비장: 이 가장 큰 림프 기관은 왼쪽 갈비뼈 아래, 위 위에 있습니다. 비장은 혈액을 걸러내고 저장하며 감염이나 질병과 싸우는 백혈구를 생성합니다.
흉선: 이 기관은 흉골 아래 위쪽 가슴에 위치해 있습니다. 이 기관은 이물질과 싸우는 특정 유형의 백혈구를 성숙시킵니다.
편도선과 아데노이드: 이 림프 기관은 당신이 먹는 음식과 당신이 숨쉬는 공기에서 병원균을 가두어 둡니다. 이들은 외부 침입자에 대한 신체의 첫 번째 방어선입니다.
골수: 이것은 엉덩이 뼈와 흉골과 같은 특정 뼈의 중앙에 있는 부드럽고 해면 같은 조직입니다. 백혈구, 적혈구 및 혈소판은 골수에서 만들어집니다.
파이어 패치: 소장을 덮고 있는 점막에 있는 작은 림프 조직 덩어리입니다. 이 림프 세포는 장내 박테리아를 모니터링하고 파괴합니다.
부록: 부록에는 흡수 중에 장 벽을 뚫기 전에 박테리아를 파괴할 수 있는 림프 조직이 들어 있습니다. 과학자들은 또한 부록이 "좋은 박테리아"를 수용하고 감염이 사라진 후 좋은 박테리아로 장을 다시 채우는 역할을 한다고 믿습니다.

림프계를 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 하나요?

림프계를 강하고 건강하게 유지하려면 다음을 수행해야 합니다.

살충제나 세척제와 같은 독성 화학 물질에 노출되는 것을 피하세요. 이러한 화학 물질은 체내에 축적되어 신체가 노폐물을 걸러내기 어렵게 만들 수 있습니다.
수분을 충분히 섭취하여 림프가 몸 전체를 쉽게 움직일 수 있도록 하세요.
올바른 움직임(자이로토닉/자이로키네시스)으로 림프계를 움직이고, 특히 가슴 조직을 마사지하세요.
규칙적인 운동과 건강한 식단을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하세요.
유방의 림프 배수는 겨드랑이 림프절과 내유방 림프절로 흐릅니다.