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요즘은 모두가 개인 필라테스 스트랩에 대해 이야기하는 듯합니다. 필라테스 수업에 들어와서 다른 사람들이 자신만의 아름다운 개인 필라테스 스트랩을 착용하는 것을 보고, 왜 이렇게 인기가 많은지 궁금했다면, 계속 읽어서 개인 필라테스 스트랩이 유행하는 5가지 이유를 알아보세요.

우리 모두는 다양한 신체적 문제를 가지고 있습니다. 우리 중 일부는 둔근을 강화해야 하고, 다른 사람들은 복근을 강화해야 하며, 많은 사람들은 엉덩이 굽힘근에 문제가 있습니다. 사용하는 스트랩과 발로 잡는 방식이 이러한 근육 사용에 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계십니까?

발을 싱글 필라테스 루프 스트랩으로 고정하면 다리 아랫부분이 활성화되어 발바닥 근막염과 종아리 긴장이 악화될 수 있습니다. 작은 더블 루프 스트랩을 사용하면 발과 발목이 모두 지지되므로 발을 구부리고 뻗을 수 있어 근막 백 라인을 통해 다리의 햄스트링과 둔근으로 더 나은 연결이 가능합니다. 이렇게 하면 엉덩이 기능과 코어로의 연결이 크게 개선될 수 있습니다.

우리 모두는 흐름이 필라테스 원리 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 우리 모두는 우리가 하고 있는 일을 멈추고 일어나서 다른 세트의 스트랩으로 바꿔야 하는 스튜디오에 있었습니다. 장비에 새롭게 발명된 루프 앤 롤 스트랩이 있으면 더 이상 멈추고 스트랩을 바꿀 필요가 없습니다.

'이게 어떻게 작동하나요?' 하고 묻는 게 들리죠? 필라테스 루프 앤 롤은 이름에서 알 수 있듯이 정확히 그 역할을 합니다. 우리 모두가 알고 사랑하는 롤 핸들이 있어서 그립력을 단련할 수 있고, 쿠션이 들어간 풋 루프가 있어서 최대한 편안합니다. 이 융합으로 운동이 순조로워지고 계속 움직일 수 있습니다.

우리 모두가 요가 매트를 공유하던 시절을 기억하세요? 그런 시절은 벌써 오래 전에 사라졌어요, 다행히도!

최근 몇 년 동안 건강과 좋은 위생은 그 어느 때보다 중요해졌습니다.

종종 우리는 다른 사람들과 스트랩을 공유하고 손 세균도 공유합니다. 습기가 많고 더울 수 있는 여름보다 더 큰 문제는 없습니다. 우리는 땀을 흘리며 침대를 닦는 동안 스트랩이 기계에 붙어 있는 사람들을 모두 보았습니다. 그 공유 스트랩은 박테리아의 페트리 접시가 되고 솔직히 누가 그런 것을 원하겠습니까?

안전을 유지하고, 체력을 향상시키면서 우리 자신을 보호하고 건강한 여름을 즐기도록 합시다.