搜索

如今，似乎每个人都在谈论个人普拉提带。如果您走进普拉提课堂，看到其他人都系上自己漂亮的个人普拉提带，并想知道为什么会如此受欢迎，请继续阅读，了解个人普拉提带如此流行的 5 个原因。

我们每个人都有不同的身体问题需要解决，有些人需要加强臀部肌肉，有些人需要锻炼腹部肌肉，很多人髋屈肌有问题。你知道吗，你使用的带子和你用脚抓握的方式会直接影响你对这些肌肉的使用。

当您用单条普拉提环带固定脚时，您会激活腿部下半部分，这可能会加剧足底筋膜炎和小腿紧张。通过使用小型双环带，您的脚和脚踝都得到支撑，这意味着您可以弯曲和指向您的脚，从而通过腿部筋膜背线更好地连接到腿筋和臀肌。这可以大大改善臀部功能和您与核心的连接。

我们都知道，流动是普拉提的原则之一。我们都曾在健身房里遇到过这种情况，需要停下手头的工作，站起来换上另一套吊带。有了新发明的 Loop and Roll 吊带，您将再也不需要停下来换吊带了。

“它是如何工作的？”我听到你问。普拉提环和滚动训练器的作用正如它的名字所言。它有我们熟知和喜爱的滚动手柄，可以锻炼你的握力，并结合缓冲脚环，以获得最大的舒适度。这种融合使你的锻炼变得顺畅，并让你保持运动。

还记得我们以前共用瑜伽垫的日子吗？谢天谢地，那些日子已经一去不复返了！

过去几年里，健康和良好的卫生习惯变得比以往任何时候都更加重要。

我们经常与他人共用皮带，手上也沾染着细菌。在夏季，这种情况尤其严重，因为夏季潮湿炎热。我们都见过那些汗流浃背的人，而当我们擦拭床铺时，皮带却留在机器上。这些共用的皮带成了细菌的培养皿，坦率地说，谁愿意这样呢？

让我们保持安全，确保在努力提高身体素质的同时保护自己并享受一个健康的夏天。