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몸, 마음, 영혼

새로운 연구에 따르면 미주신경계는 장 신경과 밀접하게 연결되어 있으며, 이는 과민성 대장 증후군(IBS)을 포함한 여러 질병의 병태생리를 설명할 수 있으며, 특히 스트레스로 인해 소화기 증상이 나타나는 급성 악화 시에 나타나는 것을 설명합니다.

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이상적으로 당신의 장내 미생물 군집은 20,000~30,000개의 서로 다른 종으로 이루어져 있어야 하는데, 현실적으로 현대 사회에서는 단순히 보충제를 먹는 것만으로는 충분하지 않고 의식적인 노력이 필요합니다.
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