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身、心、灵

新研究表明,迷走神经系统与肠神经紧密相关,这解释了多种疾病的病理生理学,包括肠易激综合征 (IBS),尤其是在急性发作期间,压力会导致消化系统症状。

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理想情况下,您的肠道微生物群应该包含 20,000 到 30,000 个不同的物种,而现实情况是,在这个现代世界中,它需要有意识的努力,而不仅仅是服用补充剂。
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