우리는 각자 고유한 영양 및 건강 '저축 계좌'를 가지고 태어납니다. 어떤 사람들은 유전, 조기 식단, 행복, 건강한 환경을 통해 추가 자금을 받는 반면, 다른 사람들은 이미 고갈된 상태로 세상에 태어납니다. 스트레스를 받을 때마다 우리의 비축금을 끌어내어 신용을 빼돌리고 점차적으로 우리의 비축금을 잠식합니다. 결국 우리는 적자에 빠집니다. 시기는 사람마다 다르며, '파산'하면 질병이 발생할 수 있습니다.
우리는 스트레스가 많은 생각이 신체적 스트레스와 어떻게 연결되어 있는지 알고 있습니다. 예를 들어 미래의 상황을 상상하는 것은 신체에 긴장을 유발합니다 . 문제는 생각이 스트레스를 만드는가, 아니면 스트레스가 생각을 만드는가입니다. 우리의 마음이 두려움을 만드는가, 아니면 두려움이 우리의 생각을 만드는가입니다.
