'근막은 우리를 하나로 묶는 생물학적 직물, 결합 조직 네트워크입니다. 여러분은 약 70조 개의 세포, 즉 뉴런, 근육 세포, 상피 세포로 구성되어 있으며, 모두 상대적으로 조화를 이루며 윙윙거리고 있습니다. 근막은 섬유질, 끈적끈적한 단백질, 젖은 단백질로 이루어진 3차원 거미줄로, 이 모든 것을 적절한 위치에 묶어줍니다.'

우리 몸에서 호르몬을 모방하는 화학 물질의 영향에 관해서는 생식 및 행동 건강, 면역 체계, 갑상선, 신경계, 종양 발달이 모두 매우 강력하게 연결되어 있다는 것을 살펴보고 있습니다. 이러한 문제와 그것이 우리에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 잠재력에 관해서는 '연결이 있을 수 있다'는 사실만으로 충분하지 않습니까? 지식과 자신의 돈으로 투표할 수 있는 힘은 아마도 우리가 가진 유일한 진정한 힘일 것입니다. 저는 3개의 눈을 가진 아기가 변화를 만들 때까지 기다리지 않을 것입니다!

일상생활에서 숨을 잘 쉬는 비결은 무엇일까요?

더 많이가 아니라 덜 숨쉬는 것이 답인 듯합니다! 스트레스, 속도, 아드레날린이 가득한 오늘날의 사회에서 우리는 과호흡, 과호흡 , 만성 코골이를 하는 나라가 되었습니다. 우리 모두는 천천히 숨쉬어야 한다는 것을 알고 있지만, 바로잡아야 할 몇 가지 오해가 있습니다.

우리는 스트레스가 많은 생각이 신체적 스트레스와 어떻게 연결되어 있는지 알고 있습니다. 예를 들어 미래의 상황을 상상하는 것은 신체에 긴장을 유발합니다 . 문제는 생각이 스트레스를 만드는가, 아니면 스트레스가 생각을 만드는가입니다. 우리의 마음이 두려움을 만드는가, 아니면 두려움이 우리의 생각을 만드는가입니다.